社内不倫をやめたいときはどうすればいい?【別れの心構えと準備をしましょう】

不倫に悩む子

もう、社内不倫やめたいな…。

想像以上につらいことの多い社内不倫。やめたくても、なかなか彼と別れる決心がつかない人も多いでしょう。

そこで今回は、社内不倫をやめられない理由や、社内不倫を終わらせる方法などを紹介します。

本記事の内容
  • 社内不倫をやめられない理由
  • 社内不倫をやめたい時の対処法
  • 彼と別れるために必要な準備

本記事を参考に、自分の気持ちにケリをつけて、社内不倫を終わらせましょう。

目次

社内不倫をやめたいのに別れられない理由と解決策

まず、社内不倫をやめられない場合によくある理由を3つ挙げます。

  1. 純粋に彼が好き
  2. 別れた後が気まずそう
  3. 彼のいる生活に慣れてしまった

解決策とあわせて、それぞれ詳しく見ていきましょう。

①純粋に彼が好き

よくある理由の1つ目は、純粋に彼が好きだからです。

不倫に悩む子

不倫は良くないことだからやめよう。
でも、彼の姿をみるだけで決心が鈍ってしまう…。

このように悩む方は多いでしょう。「別れないといけない」と思いつつも、結局彼が好きで諦められないんですよね…。

それなら、彼を嫌いになる努力をしてみませんか?

不倫という関係上、きっとあなたは満たされない想いを抱えているはずです。そういった行き場のない感情を、紙などに書き出してみましょう。例えば、以下のようなことです。

  • 結婚できない
  • 休日にデートできない
  • 好きな時に連絡できない
  • 友達に紹介できない
  • お泊りできない

書き終わったら、そのメモを見ながら改めて考えてください。

  • 彼との未来に希望はありますか?
  • この先も、彼にあなたの時間を捧げ続けますか?
  • 彼以上の男性は、他にいないと思いますか?

自分の気持ちと向き合えば、答えは自ずと出てくるはずです。

②別れた後が気まずそう

よくある理由の2つ目は、別れた後が気まずそうだからです。

相手が同じ会社にいるがゆえに、別れた後も同僚や上司として付き合っていかなくてはいけないのが社内不倫。もしトラブルになったら、会社に居づらくなる可能性もあります。

それを避けるためには、当人同士が納得したうえで終わらせなくてはいけません。

女性は切り替えが早いので、あなたが自ら別れを決意したのなら、あまり引きずることはないでしょう。

どちらかと言えば、問題は彼の方です。なので、別れる時はできるだけ前向きな理由を考えてください。

例えば「お互いの将来のために別れたい」「家庭を大切にして欲しい」など、あくまでも彼を想って身を引く姿勢を見せると良いです。

③彼のいる生活に慣れてしまった

社内不倫をやめられない場合によくある理由の3つ目は、彼のいる生活に慣れてしまったからです。

そもそも、人間は変化を恐れる生き物。不倫が日常になってしまったら、そこから抜け出すのは容易ではありません。

そんな時は、彼と付き合っている限りあなたに幸せは訪れないと認識してください。

むしろ慣れるほど関係が続いているなら、緊張感も失われているのではないでしょうか?

ちょっとした気の緩みから、周囲にバレるケースは少なくありません。

もしバレたら、あなただけがリスクを負う可能性もあります。

不倫に悩む子

今までバレなかったから大丈夫!

このような甘い考えは捨てましょう。

どこで誰が見ているか分からないのが社内不倫です。当然ですが、関係が長引くほどバレるリスクも高くなることを忘れないでください。

彼の存在に慣れるほど時間を共に過ごしても、所詮は不倫。あなたが彼の奥さんになれる未来はありません。

そのような相手に、あなたの時間を使うのはもったいないです。今こそ、不毛な生活に終止符を打つ勇気を持ちましょう。

不倫に悩む子

いまいちやめる自信が無いのですが…。

どうしても踏ん切りがつかない場合は、誰かに相談してみるのもいいかもしれませんね。

以下の記事では、恋愛相談の経験豊富な占い師の先生がたくさんいますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

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社内不倫をやめたい時はどうすれば良い?

では、社内不倫をやめたいときはどうすれば良いのでしょうか?方法は3つあります。

  1. 何気なく距離を置く
  2. 時間の過ごし方を見直す
  3. 結婚の話をチラつかせる

順番に解説しますね。

①何気なく距離を置く

対処法の1つ目は、何気なく距離を置くことです。

まずは、社内で2人きりにならないようにしましょう。彼が近寄ってくるのを防ぐために、1人で行動するのも避けてください。

業務連絡が必要な場合は、彼がいない時にデスクにメモを残したり、社内メールで済ませたりと、直接話さないのもポイントです。

同じ社内にいても「心がけ次第で彼と接触しなくて済む」と分かれば、心が軽くなるでしょう。

もし彼が寂しそうにしていても、あなたが心を痛める必要はありません。これまで、あなたの心はもっと辛かったはずですから…。

あなたの心に傷をつけたのは彼なのだと自覚し、そんな彼から卒業しましょう。

②時間の過ごし方を見直す

対処法の2つ目は、時間の過ごし方を見直すことです。

そもそも、あなたの会いたいタイミングで彼に会えないのが不倫。「いつ彼から連絡が来ても良いように」と考えて、自分の時間を全て待つことに費やしている人も多いでしょう。

そんな時間の過ごし方は、ハッキリ言ってムダです。あなたの時間は、あなたのためだけに使うべき。

「彼がいなくても大丈夫!」と思えるように、何か新しいことを始めるのも一つの手段です。

具体例を3つ挙げてみますね。

  • 習い事をする
  • 資格取得の勉強を始める
  • 社会人サークルに入会する

今まで関心がなかったことでも、やってみたら意外と楽しいことも多々あります。知らない世界に飛び出すと、新しい出会いもあるでしょう。

なお、資格取得と言っても難しく考える必要はありません。アロマテラピー検定や整理収納アドバイザーなど、生活の質を上げるようなものをチョイスするのもアリです。

彼を中心にした生活を捨て、充実した楽しい時間を過ごしみててくださいね。

③結婚の話をチラつかせる

対処法の3つ目は、彼に結婚の話をチラつかせることです。不倫である以上、これを言われたら彼はどうしようもありません。

直接的に「あなたと結婚したい」と言っても良いですが、会話の中でなにげなく結婚を匂わせると、彼が自ら身を引いてくれる可能性もあります。

例えば、以下のような感じです。

最近、親が「結婚しろ」ってうるさいの…。

友達が次々に結婚していくから寂しい。

女の幸せって、やっぱり結婚なのかな?

このような発言を繰り返せば、彼は「これ以上、この子を縛り付けておくのは良くない」と思うでしょう。むしろ、こういった話をしたときに彼の心理が分かります。

彼があなたを本当に大切に想ってくれているなら、快くあなたを送り出してくれるはず。逆に、言い逃れをして話をウヤムヤにする男性は、自分のことしか考えていないと言えます。

彼の本性を見極める良い機会だと思って、試してみてください。

社内不倫をやめたいなら徐々に準備しましょう

そして、社内不倫をやめたいなら徐々に準備をしましょう。

まずは自分の気持ちを整理し、彼と別れる決意を固めてください

次に、小さな目標を立てて1つずつ実行します。

例えば…

  • 目を合わせない
  • 自分から連絡しない
  • LINEを既読スルーしてみる

など。

ポイントは、確実にクリアできそうな目標を立てること。最初はほんの些細なことで大丈夫です。その目標を達成するたびに成功を噛みしめ、自分を褒めてあげましょう。

「社内不倫をやめたい」と思っているあなたは、明るい未来に向けて一歩踏み出そうとしています。その決断は決して間違っていません。

もう二度と同じ過ちを繰り返さないよう、まっすぐに前を向いて歩き出してください。

まとめ:社内不倫をやめて幸せな未来を手に入れましょう

今回は、社内不倫をやめるための方法について解説しました。

できない理由に縛られて、あなたの時間を浪費するのはもう終わりにしましょう。「〇〇だからやめられない」といった後ろ向きな考えは捨てて、どうしたらやめられるのかを前向きに考えてください。

何より、目標に向かってひたむきに努力するあなたは素敵です。そんなあなたには、きっと幸せな未来が待っているはず。

私は、不倫に悩む女性を1人でも多く救いたいと思っています。

どうかあなたも、後悔のない人生を送ってくださいね。

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不倫で悩んでる女性にアドバイスをして、元気になってもらうためにこのブログを立ち上げました!

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